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「最近、疲れがなかなか取れない」「ちょっとしたことでイライラする」「以前はもっと頑張れたのに……」40代、50代になると、こんな変化を感じることはありませんか？ でも、病院に行くほどでもないし、年齢のせいだから仕方ない。そう思って、毎日の仕事や...

「最近、なんだかイライラする」「子どものちょっとした言葉に、つい強く言い返してしまう」「以前なら気にならなかったことが、気になって仕方がない」40代、50代になると、こんな変化を感じることはありませんか？ もしかすると、それは更年期に伴う心と...

オンライン講座や説明会では、「Zoom」というアプリを使って参加することがあります。 でも、はじめてZoomを使う方にとっては、 「スマホでも参加できるの？」「アプリは入れておいた方がいいの？」「URLを押したらどうなるの？」「マイクやカメラの設定が...